Es gibt heutzutage unzählige Varianten von Fahrradschuhen und Fahrradschuhsystemen. Dabei ist es manchmal sehr schwer den Überblick zu behalten. Für eine Tour sollte man sein Hauptaugenmerk allerdings auf die Fahrradschuhe für Mountainbiker werfen. Der Vorteil dieser Schuhe liegt in der Schuhplatte, die in die Schuhsohle integriert ist. Weiterhin sollte man darauf achten, dass man einen gewissen Bewegungsspielraum hat um die Füße während der Fahrt etwas zu entspannen.
Das System, mit dem die Schuhe an den Pedalen befestigt wird, nennt man Klickpedalsystem. Hierbei wird der Schuh, ähnlich wie bei Skischuhen und dem Ski, in die Pedale eingeklickt. Sie werden sich nun fragen, wie das genau funktioniert, da man bei einem eventuellen Sturz völlig hilflos an den Pedalen hängt. Nun, es gibt eine spezielle Bewegung, mit der Sie die Schuhe einrasten und damit fest an den Pedalen sind. Bei einem eventuell auftretenden Sturz haben die Pedalen den gleichen Effekt wie die Skibindungen an Skiern. Sie lösen sofort und können ohne Probleme die Füße frei bewegen. Die Klicksysteme bieten hervorragenden Halt und man rutscht nicht hin und her auf der Pedale, auch die Kraftübertragung wird verbessert und die Gelenke werden geschont, indem sie nicht nach vorne wegrutschen oder seitlich abrutschen. Es empfiehlt sich zu Anfang ein paar mal zu probieren, wie Sie die Schuhe aus den Pedalen richtig ein und ausklinken. Dazu können Sie sich einfach ein einem Gegenstand (z.B. Hauswand) abstützen und testen den Klickmechanismus. Im Alltag und Fahrbetrieb sieht das dann so aus, dass Sie ganz einfach kurz vor dem Halt einen Fuß aus der Halterung lösen, um beim Anhalten nicht umzufallen. Im stehen kann dann Problemlos der zweite Fuß aus der Halterung gelöst werden.
Warum ist das so wichtig? Diese Frage ist leicht zu beantworten, wenn Sie eine Fahrradtour fahren, dann fahren Sie in der Regel nicht ausschließlich, sondern bewegen sich auch zu Fuß des Öfteren fort. Es ist so, dass bei Rennradschuhen die Sohle sehr versteift ist und man in den meisten Fällen schon nach einigen Metern keine Lust mehr verspürt mit diesen Schuhen weiter zu laufen. Es empfiehlt sich daher ein weiteres Paar Schuhe mit zu nehmen, sollte man während der Tour längere Wege zu Fuß bestreiten will. Die MTB Schuhe und Trekking Schuhe mit ihrem Klicksystem, bieten dahingegen einen recht großen Komfort beim Tragen und fahren. Durch ihre leicht nach innen versetzte Platzierung unter dem Schuh und der Gummisohle, kann man mit diesen Schuhen sehr gut Wege zu Fuß zurücklegen. Bei manchen Schuhen spürt man nicht einmal, dass man Radschuhe an hat.
Ein sollten Sie sich dennoch klar vor Augen halten. Es gibt nicht den perfekten Schuh, genauso wie es nicht die perfekten Pedale für einen Schuh oder umgekehrt gibt. Sie müssen viele Schuhe anprobieren und auch ruhig mal auf dem Bike testen, um wirklich optimal sagen zu können, welcher Schuh zu Ihnen am meisten passt.
Fahrradschuhe sind eine durchaus enorme Bereicherung für die Kraftübertragung von den Beinen auf das Bike. Man hat eine enorme Verbesserung der Haltung und man lernt die richtige Stellung der Füße, sowie den richten Antritt und die Kraftübertragung von Pedalen auf die Räder.
Wer würde so etwas nicht wollen um eine Leistungssteigerung zu bekommen?
