Schon ca. 2.600 Jahre vor Christus wurde im alten China die Massage gezielt als heilende Therapie eingesetzt und bildete damit einen festen Bestandteil medizinischer Behandlungen.
Heutzutage wird die Massage nicht nur zur Heilung von Schmerzen oder Krankheiten eingesetzt, sondern auch einfach als Wohltat und zur Entspannung.
Egal ob z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen- Mit einer Massage lassen sich zahlreiche Beschwerden effektiv lindern. Zudem wird bei einer Massage auch der Zellstoffwechsel angeregt, Stress abgebaut und die Entschlackung und Entgiftung des Körpers gefördert.
Aufgrund der wohltuenden Wirkung von Massagen gibt es heute ein breitgefächertes Spektrum und eine riesige Auswahl an unterschiedlichen Massagetechniken.
Von der klassischen (auch schwedischen) Massage über die hawaiianische Lomi Lomi Nui Massage bis hin zur chinesischen Tuina Anmo Massage gibt es nichts mehr, was es nicht gibt.
Grundsätzlich werden Massagen in direkt wirkende und reflektorisch wirkende Massagen eingeteilt.
Direkte Massagen haben dabei wie der Name schon sagt einen unmittelbaren Effekt der Schmerzlinderung bzw. Entspannung. Bei reflektorische Massagen (zu denen z.B. auch die Akupressur zählt) hingegen sollen auch langfristig z.B. entschlackende oder schmerzlindernde Effekte erzielt werden.
Bei den Massagen selber geht es dabei von wohltuend entspannend bis sogar richtig schmerzhaft zu.
Neben verschiedenen Massageölen, die die Haut bei der Massage intensiv mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen werden auch heiße Steine (Hot Stone Massage), Bürsten oder sogar Schokoladenmasse bei den verschiedenen Massagen verwendet.
Es gibt also auf dem weiten Feld der Massage viel auszuprobieren und zu entdecken.
Wichtig ist, sich dabei in die Hände eines qualifizierten und geübten Masseurs bzw. einer Masseurin zu begeben. Falsch angewendet kann eine Massage nämlich durchaus sehr schmerzhafte Folgen haben. Nach einer gut durchgeführten Massage fühlt man sich jedoch wie ein neuer Mensch und profitiert in vollem Umfang von der heilenden Wirkung einer Massage.
Massage kann sogar zu einem richtigen Hobby werden, denn auch Kurse in den unterschiedlichen Massagetechniken werden inzwischen vermehrt angeboten. Eine tolle Idee z.B. für Paare, da eine Massage nicht nur entspannt, sondern durch die Berührung auch die Bindung zwischen den Partnern gestärkt wird.
