Momentan lädt das Wetter ja leider nicht gerade zu den klassischen Wintersportarten ein. Wer aber trotzt des Regens Aktion und Spaß in Verbindung mit viel Bewegung sucht, für den stehen ja Gott sei Dank noch ein paar andere tolle Sportarten zur Auswahl.
Eine Sportart, die sich in den letzen Jahren einer immer größer werdenden Beliebtheit erfreut ist das Indoor-Klettern. Inzwischen gibt es in vielen Städten sogenannte Kletterhallen und besonders so ein Schmuddelwetter draußen lädt natürlich dazu ein, vielleicht einfach mal diese Sportart für sich auszuprobieren.
Dabei ist Klettern für Jung und Alt geeignet und man muss nicht komplett durchtrainiert oder aber ein Adrenalinjunkie sein, um an einer Kletterwand klettern zu können. Besonders toll am Klettern ist, das praktisch alle Muskelgruppen aktiviert werden- Und das wortwörtlich von den Finger- bis zu den Fußspitzen.
Auch mental ist das Klettern eine ganz besondere Herausforderung. Ängste zu überwinden, seine Grenzen stetig zu erweitern und dadurch Selbstbewusstsein zu tanken sind z.B. vor allem auch für Kinder und Jugendliche wichtige Aspekte bei diesem Sport. Außerdem wird auch die Selbstwahrnehmung gestärkt, da alle Muskeln im Körper optimal zusammenarbeiten müssen.
Häufig werden mittlerweile auch spezielle Kurse für Senioren, für Menschen mit Rückenproblemen oder auch speziell für Kinder mit AD(H)S (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) angeboten, da das Klettern in besonderem Maße die Konzentrationsfähigkeit fördert.
Um die Klettertechnik und vor allem die Sicherungstechniken zu erlernen werden in praktisch allen Kletterhallen Grundkurse für Anfänger angeboten. Nach einer relativ kurzen Einführung kann dann unter den wachsamen Augen des geschulten Personals auch meist direkt losgeklettert werden.
Wenn man dann Gefallen am Klettern findet, empfiehlt es sich, auch einen ausgedehnteren Kletterkurs zu besuchen in dem dann z.B. noch genauer auf die Klettertechnik und die notwendige Ausrüstung eingegangen wird. Erst danach sollte man sich mit seinem Sicherungspartner alleine an eine Kletterwand wagen. Und sobald dann die Sonne so richtig rauskommt, kann man dann den Sport auch nach draußen verlagern.
